Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ögrencilere, saglikli beslenme egitimi verilecek

Ankara’daki 100 ilkögretim okulunda saglikli beslenme egitimi verilecek.

Egitimde, “sabah kahvaltisinin mutlaka yapilmasi”, “günde 2 bardak süt içilmesi”, “bol sebze ve meyve tüketilmesi”, “yagda kizartilmis besinlerden uzak durulmasi” gibi hususlar vurgulanacak.

Milli Egitim ve Saglik bakanliklarinin isbirligiyle hazirlanan proje, geçen Haziran ayinda 3 ilkögretim okulunda pilot olarak uygulanmisti. Alinan olumlu veriler sonrasinda projenin 100 ilkögretim okulunda daha uygulanmasina karar verildi. 2004-2005 egitim-ögretim yilinda baslatilacak egitimlerde, “saglikli beslenme, saglikli çocukluk; saglikli çocukluk ise saglikli yetiskinlik demektir” slogani benimsetilecek.

Alinan bilgiye göre, Türkiye’de çocuk ve gençlerin büyük ölçüde hatali beslenme aliskanligi bulunuyor. “Ögün atlama, seker, tuz ve yag içerigi yüksek yiyecek-içecek tüketimi” bu sorunun basinda yer aliyor. Çocukluk dönemindeki hatali beslenme de ileride “kalp, yüksek tansiyon, sismanlik gibi hastaliklara” yol açiyor.

“BOYCA KISA, ZAYIF VE GÜÇSÜZ BIREYLER”

Yetersiz, dengesiz veya fazla gida tüketiminin yol açtigi bazi saglik sorunlari söyle siralaniyor:

Büyüme ve gelisme geri kalir. Bu gerilik, büyüme dönemi bitinceye kadar telafi edilmezse çocuklar boyca kisa, zayif ve güçsüz birer yetiskin olurlar.

Enfeksiyon hastaliklari sik ve agir seyreder.

Ergenlik döneminde kemik yogunlugu en üst düzeye erismektedir. Bu dönemde kalsiyumun yetersiz tüketimi, ileri yaslarda görülen osteoporoz için risk faktörü olusturmaktadir.

Sismanlik önemli bir sorun olarak ortaya çikar. Çocukluk döneminde sismanlik ileri yaslara yansir ve yüksek tansiyon, kan yaglarinda artis, kalp damar hastaliklari, seker hastaligi gibi kronik hastaliklara zemin hazirlar.

Dis sagligi olumsuz yönde etkilenir. Özellikle ögün aralarinda sik yenilen sekerleme, gofret, çikolata, türü yiyecekler ile gazoz ve kolali içecekler dis çürümelerine neden olmaktadir.

“BOL SIVI TÜKETIN”

Bu sakincalardan kaçinmak için okullarda verilecek egitimde su noktalar vurgulanacak:

Sabah kahvaltisini mutlaka yapin.

Günde en az 2 su bardagi süt içme aliskanligini edinin.

Günde en az 8-10 bardak sivi tüketin.

Günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketin.

Günde en az 2 kez dis firçalayin.

Yemekleri yavas ve iyi çigneyerek yiyin.

Sebze ve meyveleri bol su ile yikamadan yemeyin.

Açikta satilan yiyecekleri satin almayin.

Çay ve kahve gibi içecekleri yemekten 1 saat önce veya sonra tüketin.

Ögün aralarinda sekerli besinler tüketmekten kaçinin.

Ellerinizi yemek yemeden önce mutlaka yikayin.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası