Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ögrencilere, saglikli beslenme egitimi verilecek

Ankara’daki 100 ilkögretim okulunda saglikli beslenme egitimi verilecek.

Egitimde, “sabah kahvaltisinin mutlaka yapilmasi”, “günde 2 bardak süt içilmesi”, “bol sebze ve meyve tüketilmesi”, “yagda kizartilmis besinlerden uzak durulmasi” gibi hususlar vurgulanacak.

Milli Egitim ve Saglik bakanliklarinin isbirligiyle hazirlanan proje, geçen Haziran ayinda 3 ilkögretim okulunda pilot olarak uygulanmisti. Alinan olumlu veriler sonrasinda projenin 100 ilkögretim okulunda daha uygulanmasina karar verildi. 2004-2005 egitim-ögretim yilinda baslatilacak egitimlerde, “saglikli beslenme, saglikli çocukluk; saglikli çocukluk ise saglikli yetiskinlik demektir” slogani benimsetilecek.

Alinan bilgiye göre, Türkiye’de çocuk ve gençlerin büyük ölçüde hatali beslenme aliskanligi bulunuyor. “Ögün atlama, seker, tuz ve yag içerigi yüksek yiyecek-içecek tüketimi” bu sorunun basinda yer aliyor. Çocukluk dönemindeki hatali beslenme de ileride “kalp, yüksek tansiyon, sismanlik gibi hastaliklara” yol açiyor.

“BOYCA KISA, ZAYIF VE GÜÇSÜZ BIREYLER”

Yetersiz, dengesiz veya fazla gida tüketiminin yol açtigi bazi saglik sorunlari söyle siralaniyor:

Büyüme ve gelisme geri kalir. Bu gerilik, büyüme dönemi bitinceye kadar telafi edilmezse çocuklar boyca kisa, zayif ve güçsüz birer yetiskin olurlar.

Enfeksiyon hastaliklari sik ve agir seyreder.

Ergenlik döneminde kemik yogunlugu en üst düzeye erismektedir. Bu dönemde kalsiyumun yetersiz tüketimi, ileri yaslarda görülen osteoporoz için risk faktörü olusturmaktadir.

Sismanlik önemli bir sorun olarak ortaya çikar. Çocukluk döneminde sismanlik ileri yaslara yansir ve yüksek tansiyon, kan yaglarinda artis, kalp damar hastaliklari, seker hastaligi gibi kronik hastaliklara zemin hazirlar.

Dis sagligi olumsuz yönde etkilenir. Özellikle ögün aralarinda sik yenilen sekerleme, gofret, çikolata, türü yiyecekler ile gazoz ve kolali içecekler dis çürümelerine neden olmaktadir.

“BOL SIVI TÜKETIN”

Bu sakincalardan kaçinmak için okullarda verilecek egitimde su noktalar vurgulanacak:

Sabah kahvaltisini mutlaka yapin.

Günde en az 2 su bardagi süt içme aliskanligini edinin.

Günde en az 8-10 bardak sivi tüketin.

Günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketin.

Günde en az 2 kez dis firçalayin.

Yemekleri yavas ve iyi çigneyerek yiyin.

Sebze ve meyveleri bol su ile yikamadan yemeyin.

Açikta satilan yiyecekleri satin almayin.

Çay ve kahve gibi içecekleri yemekten 1 saat önce veya sonra tüketin.

Ögün aralarinda sekerli besinler tüketmekten kaçinin.

Ellerinizi yemek yemeden önce mutlaka yikayin.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH +
Serpil AKdag kan merkezi- AÜ cebeci kampusu'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05069475386

B Rh (+) TROMBOSİT İHTİYACİMİZ VARDİR.

Tarih: 8/18/2019 7:29:58 AM
GuLUsAn ozkan
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası