Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Susadikça su içmek yeterli!

Yaslilarda bile sadece susadikça su içmenin, vücudun su ihtiyacini karsilamakta yeterli oldugu belirtildi.

“Ne kadar çok su içilirse sagliga o kadar faydali” yolundaki yaygin kanaatin çok dogru olmadigi öne sürüldü.

Yaslilarda bile sadece susadikça su içmenin, vücudun su ihtiyacini karsilamakta yeterli oldugu belirtildi.

Günde 8 bardak su içilmesini öneren geleneksel yaklasimin aksine, American Journal of Physiology - Renal Physilogy dergisinde yayinlanan, 40 ile 79 yaslari arasindaki 458 kisi üzerinde yapilan bir arastirmanin sonuçlarina göre, alinan ve vücuttan atilan su miktari, boy ve agirliktan bagimsiz olarak kisiden kisiye farklilik gösteriyor.

Arastirmacilardan Wisconsin-Madison Üniversitesi Beslenme Bilimleri’nden Prof Dr. Dale Schoeller, “Su alimini metabolizmanin sebep oldugu bir durumdan ziyade bir davranis biçimi olarak düsünüyoruz,” diyerek, arastirma sonuçlarina destek veriyor. Günde ortalama 8 bardaktan az su içen insanlari gözlemlediklerini ve az su içmelerine ragmen bu kisilerin vücudunun susuz kalmadigini belirlediklerini belirten Schoeller, “Tavsiyemiz, sadece susuzlugunuzu dinlemeniz ve asiri sicaklara ya da düsük neme maruz kaldiginiz veya fiziksel açidan çok aktif oldugunuz durumlarda dikkatli olmaniz yönündedir” dedi.

Institute of Medicine’in son raporuna göre ise susuzlugu kendine rehber edinmis kisilerin, bu rehberlik sayesinde vücutlarinin gereksinim duydugu suyu temin etmekte yeterli olduklarinin belirlendigi ifade edildi.

Bu arastirmaya göre, kadinlarin günde ortalama 2,7 litre, erkeklerin ise 3,7 litre su tükettigi, ancak bu miktarin önemli bir kisminin yiyecek veya çay-kahve ya da alkollü içecekler gibi diger sivilardan karsilandigi kaydedildi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
ANKARA TOBB ETÜ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5432921579

15.11.2019 Cuma günü ameliyat olacak babam için iki ünite AB RH+ kana ihtiyacımız var. Gönüllü kan verebilecek kişilerin iletişime geçmelerini rica ediyorum.

Tarih: 11/12/2019 1:15:21 AM
Buket Nur Palabıyık
  Aranan Kan: 0 RH -
Antalya Medikal Park Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05333819859

Bebek hastaya acil LÜTFEN DESTEK VERELİM. 0 RH NEGATİF TROMBOSİT İHTİYACI VARDIR.

Tarih: 11/7/2019 3:47:48 PM
Dönmez Ailesi
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege Üniversitesi Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05453276137

Lütfen destek. 0 Rh- negatif Sağolun.

Tarih: 10/29/2019 7:02:15 AM
Hanım Hanım
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası