Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Susadikça su içmek yeterli!

Yaslilarda bile sadece susadikça su içmenin, vücudun su ihtiyacini karsilamakta yeterli oldugu belirtildi.

“Ne kadar çok su içilirse sagliga o kadar faydali” yolundaki yaygin kanaatin çok dogru olmadigi öne sürüldü.

Yaslilarda bile sadece susadikça su içmenin, vücudun su ihtiyacini karsilamakta yeterli oldugu belirtildi.

Günde 8 bardak su içilmesini öneren geleneksel yaklasimin aksine, American Journal of Physiology - Renal Physilogy dergisinde yayinlanan, 40 ile 79 yaslari arasindaki 458 kisi üzerinde yapilan bir arastirmanin sonuçlarina göre, alinan ve vücuttan atilan su miktari, boy ve agirliktan bagimsiz olarak kisiden kisiye farklilik gösteriyor.

Arastirmacilardan Wisconsin-Madison Üniversitesi Beslenme Bilimleri’nden Prof Dr. Dale Schoeller, “Su alimini metabolizmanin sebep oldugu bir durumdan ziyade bir davranis biçimi olarak düsünüyoruz,” diyerek, arastirma sonuçlarina destek veriyor. Günde ortalama 8 bardaktan az su içen insanlari gözlemlediklerini ve az su içmelerine ragmen bu kisilerin vücudunun susuz kalmadigini belirlediklerini belirten Schoeller, “Tavsiyemiz, sadece susuzlugunuzu dinlemeniz ve asiri sicaklara ya da düsük neme maruz kaldiginiz veya fiziksel açidan çok aktif oldugunuz durumlarda dikkatli olmaniz yönündedir” dedi.

Institute of Medicine’in son raporuna göre ise susuzlugu kendine rehber edinmis kisilerin, bu rehberlik sayesinde vücutlarinin gereksinim duydugu suyu temin etmekte yeterli olduklarinin belirlendigi ifade edildi.

Bu arastirmaya göre, kadinlarin günde ortalama 2,7 litre, erkeklerin ise 3,7 litre su tükettigi, ancak bu miktarin önemli bir kisminin yiyecek veya çay-kahve ya da alkollü içecekler gibi diger sivilardan karsilandigi kaydedildi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
  Aranan Kan: A RH +
EGE ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05414005451

Acildir. DESTEK OLALIM. A RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN.

Tarih: 8/29/2019 8:01:27 AM
YAĞMUR BEYHAN DAYANIR
  Aranan Kan: AB RH -
AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05382315179

ACİL AB RH NEGATİF TROMBOSİT LAZIMDIR. GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/25/2019 9:10:34 AM
YUSUF DEMIR
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası