Uzmanlara göre brokoli, portakal, yulaf, domates, somon baligi, bezelye, ceviz, çay üzümü, yogurt,">
Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ömrü uzatmanin 14 ayri yolu

Uzmanlara göre, "Süper Yiyecekler" olarak adlandirilan 14 temel besin maddesi ömrü uzatiyor.

Uzmanlara göre brokoli, portakal, yulaf, domates, somon baligi, bezelye, ceviz, çay üzümü, yogurt, bal kabagi, soya fasulyesi, hindi, ispanak ve çayi haftada en az 4 kez tüketmek estetik gençlesmeyle es degerde, ayrica saglikli ve uzun bir ömür sagliyor.

"Süper Yiyecekler" olarak adlandirilan 14 temel besin ürünü Californiali bir doktor tarafindan daha önce hastalarina önerilmisti. Avustralyali doktor ve alternatif tip uzmanlarinin da önerdikleri bu 14 yiyecekten brokolinin gögüs ve prostat kanserlerine, portakalin da C vitamini deposu olmasiyla tüm kanserlere karsi koruyucu özelligi bulunuyor. Yulaf ise kan basincini dengeleme ve kilo almayi durdurma özelligi ile öneriliyor. Bögürtlen olarak da bilinen çay üzümü, soya fasulyesi, ispanak, yesil veya siyah çay, hindi eti, ceviz ve yogurt ise yogun vitamin içerdikleri için özellikle yasli kisilerin saglikli ve dinç olmalarini sagliyor.

Avustralyali Plastik Cerrah Dr. Steve Pratt, yaklasik 20 yildir, yaptigi güzellik operasyonlarindan sonra bu yiyeceklerin yer aldigi bir diyeti hastalarina verdigini belirterek, hepsinin periyodik olarak yenmesiyle birçok saglik sorununun kolaylikla çözüme kavusacagini ve derinin gençlesecegini öne sürdü. Pratt, bu 14 ayri yiyecekten her birinin haftada en az 4 kez yenilmesi gerektigini söyledi.

Eternal Health adli kitabin yazari Dr. Michael Elstein ise "Hindi etinin neden yasliligi önledigini çözemedim. Fakat beyaz et vejeteryan olmayanlar için oldukça saglikli" dedi. Bu yiyeceklerin anti-oksidan içerdigi için vücut sisteminin hastaliklarla savasinda yardimci oldugunu ifade eden Elstein, "Yaslandikça gögüs ve prostat kanseri riski artar. Önlemenin tek yolu da yüksek oranda anti-oksidan içeren ve zengin vitamine sahip olan bu yiyecekleri tüketmektir" dedi.

Ispanak ve ceviz kolesterolü düsürmek için önerilirken, yesil çayin yaglari yakmak ve yetiskinlerde obeziteyi önlemek için ideal oldugu savunuldu. Omega 3 yagi içeren somon baliginin ise kalp krizini önleme ve beyin hücrelerinin çalistirilmasi ile depresyona karsi birebir oldugu öne sürüldü. Özellikle yaslilarin ispanak yemekten vazgeçmemeleri gerektigine dikkat çeken uzmanlar, ispanagin gözün görme yetenegini gelistirdigini ve karacigere yardimci oldugunu kaydetti.

Estetik ameliyatlarin insanlari genç gösterdigini fakat genç hissettiremedigini savunan uzman doktorlar, "Vücut sagliksizsa, genç görünmenin bir önemi ve faydasi yok" diye konustu.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
ANKARA TOBB ETÜ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5432921579

15.11.2019 Cuma günü ameliyat olacak babam için iki ünite AB RH+ kana ihtiyacımız var. Gönüllü kan verebilecek kişilerin iletişime geçmelerini rica ediyorum.

Tarih: 11/12/2019 1:15:21 AM
Buket Nur Palabıyık
  Aranan Kan: 0 RH -
Antalya Medikal Park Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05333819859

Bebek hastaya acil LÜTFEN DESTEK VERELİM. 0 RH NEGATİF TROMBOSİT İHTİYACI VARDIR.

Tarih: 11/7/2019 3:47:48 PM
Dönmez Ailesi
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege Üniversitesi Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05453276137

Lütfen destek. 0 Rh- negatif Sağolun.

Tarih: 10/29/2019 7:02:15 AM
Hanım Hanım
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası