Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Az Stres Çok Gol

Spor Psikolojisi Uzmani Erkut Konter maç yitiren ya da hedefledikleri noktadan geride kalan takimlarin yöneticilerinin, basarisizligi saha disindaki faktörlerle açikladiklarina dikkati çekti. Konter, ''Onu bunu suçlamak oyuncularin konsantrasyonuna olumsuz etki edecektir. Futbolcuda (Nasil olsa ben ne yapsam sonuç degismeyecek) düsüncesi olusunca asli görevini yerine getirme konusunda sorunlar dogacaktir'' dedi.


Ligde son haftalara girildikçe gerginlik derecesinin de yükseldigine dikkati çeken Konter, stresi ortadan kaldirmanin mümkün olmadigini, ancak stresle basa çikmayi bilen ekiplerin avantaj saglayacagini dile getirdi. Konter, su bilgileri verdi:


''Asiri stres performansi zorlastirir, konsantrasyon bozukluguna yol açar, özgüveni zedeler, motivasyon ve koordinasyon sorunlari yaratir. Bunlar bilimsel gerçeklerdir. Stres varolacaktir, ortadan kaldiramazsiniz. Ancak basa çikmanin çagdas yöntemleri vardir. Aslolan her ekipte bu konuda uzman bir çalisanin bulunmasidir.'' Konter, stresle basa çikmanin belli basli yöntemlerini ise söyle siraladi:


• Stresi kabul etmeli ve ''ben onunla basa çikacagim'' diyerek kararlilik gösterilmeli.


• Çagdas gevseme yöntemleri uygulanmali. Solunum düzenlenmesi, meditasyon, müzik, banyo bunlarin baslicalaridir.


• Dissallama uygulamasi. Ortaya çikan sonuçlardan kisinin kendi kendini suçlamamasi.


• Amaca odaklanilmasi. Çünkü stres, kisiyi amaci düsünmekten alikoyar.


• Sürekli olumlu düsünülmesi, olumsuz düsünce zehir gibidir ve vücuda girdiginde zarara ugratir.


• Stres altinda birlesme. Stres, insanlari birbirinden uzaklastirir, bunun için kenetlenmek (hep birlikte basa çikmaliyiz) ortamini yaratmak gereklidir.


• Durumun bir kez daha gözden geçirilmesi. Stres, durumu muhakeme etme yetenegini bozar, bir kez daha gözden geçirme bu olumsuzlugu ortadan kaldiricaktir.





www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası