Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Az Stres Çok Gol

Spor Psikolojisi Uzmani Erkut Konter maç yitiren ya da hedefledikleri noktadan geride kalan takimlarin yöneticilerinin, basarisizligi saha disindaki faktörlerle açikladiklarina dikkati çekti. Konter, ''Onu bunu suçlamak oyuncularin konsantrasyonuna olumsuz etki edecektir. Futbolcuda (Nasil olsa ben ne yapsam sonuç degismeyecek) düsüncesi olusunca asli görevini yerine getirme konusunda sorunlar dogacaktir'' dedi.


Ligde son haftalara girildikçe gerginlik derecesinin de yükseldigine dikkati çeken Konter, stresi ortadan kaldirmanin mümkün olmadigini, ancak stresle basa çikmayi bilen ekiplerin avantaj saglayacagini dile getirdi. Konter, su bilgileri verdi:


''Asiri stres performansi zorlastirir, konsantrasyon bozukluguna yol açar, özgüveni zedeler, motivasyon ve koordinasyon sorunlari yaratir. Bunlar bilimsel gerçeklerdir. Stres varolacaktir, ortadan kaldiramazsiniz. Ancak basa çikmanin çagdas yöntemleri vardir. Aslolan her ekipte bu konuda uzman bir çalisanin bulunmasidir.'' Konter, stresle basa çikmanin belli basli yöntemlerini ise söyle siraladi:


• Stresi kabul etmeli ve ''ben onunla basa çikacagim'' diyerek kararlilik gösterilmeli.


• Çagdas gevseme yöntemleri uygulanmali. Solunum düzenlenmesi, meditasyon, müzik, banyo bunlarin baslicalaridir.


• Dissallama uygulamasi. Ortaya çikan sonuçlardan kisinin kendi kendini suçlamamasi.


• Amaca odaklanilmasi. Çünkü stres, kisiyi amaci düsünmekten alikoyar.


• Sürekli olumlu düsünülmesi, olumsuz düsünce zehir gibidir ve vücuda girdiginde zarara ugratir.


• Stres altinda birlesme. Stres, insanlari birbirinden uzaklastirir, bunun için kenetlenmek (hep birlikte basa çikmaliyiz) ortamini yaratmak gereklidir.


• Durumun bir kez daha gözden geçirilmesi. Stres, durumu muhakeme etme yetenegini bozar, bir kez daha gözden geçirme bu olumsuzlugu ortadan kaldiricaktir.





www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Samsun Tıp Fakültesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05459763385

A RH POZİTİF. Acil acil acil. Yardım em. SAĞOLUN

Tarih: 10/17/2019 6:30:48 AM
İncilay Baş
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
  Aranan Kan: B RH +
Adana Yüreğir Başkent Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412217231

Çok acil. B B Rh + Pozitif TROMBOSİT ihtiyacı var. Lütfen destek olalım. Gelmeden önce lütfen arayınız. SAĞOLUN.

Tarih: 10/9/2019 6:01:07 AM
Dürdane Yıldız
  Aranan Kan: A RH +
Hacettepe hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05447320306

Hacettepe hastanesinde yatmakta olan yakınım için Ab rh(+) kana ihtiyacımız vardi

Tarih: 10/7/2019 11:20:09 AM
Betül eryılmaz
  Aranan Kan: AB RH +
Gebze Anadolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05551572642

Acil. Her gruptan uyar TROMBOSİT kan ihtiyacı var. Yardımcı olalım. Rica ediyoruz.

Tarih: 10/4/2019 9:14:14 AM
Ahmet Tokgöz
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası