Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Iftarda karbonhidrata dikkat!

Iftar vaktinde tüketilen yogun karbonhidrat içerikli gidalar, istah açmada önemli rol oynayan insülin hormonunun salgilanmasini tetikliyor.

Selçuk Üniversitesi Meram Tip Fakültesi Iç Hastaliklari Bölümü Ögretim Üyesi Doç. Dr. Gülcan Kisakol, iftara kadar vücudun seker ihtiyacinin arttigini ve bu nedenle yemekte tüketilen karbonhidrat içerikli gidalarin, istah açmada önemli rol oynayan insülin hormonunun salgilanmasini tetikledigini söyledi. Kisakol, bu nedenlerle çok fazla yiyen kisilerin hizla kilo alabilecegini, kalp ve damar rahatsizliklari gibi çok sayida hastalikla karsi karsiya kalabilecegini bildirdi.

Doç. Dr. Gülcan Kisakol, ramazan ayinda yanlis beslenme aliskanligina bagli olarak kendine hakim olamayan kisilerin sagliklarini kaybedebileceklerini belirtti. Gün boyunca aç kalan ve iftar vakti geldiginde yemeye baslayan kisilerden, gün içinde aç kalma endisesiyle sahura kadar sürekli bir seyler atistiranlarin vücut dengesini bozduklarini vurgulayan Kisakol, “Aksam yemeklerinin agir olmamasi gerektigi gerçegi bir kenara birakilip, sürekli bir seyler yeniliyor. Kisacasi, beslenme düzeni tamamen degisiyor” dedi.

KARBONHIDRAT ISTAH AÇAR

Kisakol, özellikle iftarda kendisine hakim olamayarak çok fazla yemek yiyen kisilerin, karbonhidratli yiyecekler tükettiginde istahlarinin daha fazla açildigini dile getirdi. Kisakol, iftara kadar vücudun seker ihtiyacinin arttigini ve bu nedenle yemekte tüketilen karbonhidrat içerikli gidalarin, istah açmada önemli rol oynayan insülin hormonunun salgilanmasini tetikledigini kaydederek sunlari söyledi: “Bu da (hipoglisemi) denilen seker düsmesine yol açar. Yemege baslandiginda bu durum, bir kisir döngü içinde sürer. Çok karbonhidrat alinmasiyla insülin hormonunun salgilanmasi artar ve sonuçta istah da önlenemeyen bir sekilde açilir.”

Kisakol, bu nedenlerle çok fazla yiyen kisilerin hizla kilo alabilecegini, kalp ve damar rahatsizliklari gibi çok sayida hastalikla karsi karsiya kalabilecegini bildirdi. Oruç tutanlarin iftar yemeginde yediklerine dikkat etmesinin saglik açisindan son derece önemli oldugunu belirten Kisakol, “Iftar ve sahurda hamur ve karbonhidratli gidalardan mutlaka uzak durulmali, oruç tutanlar Ramazan ayi boyunca kendilerine hakim olmalidir” dedi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
  Aranan Kan: A RH +
EGE ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05414005451

Acildir. DESTEK OLALIM. A RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN.

Tarih: 8/29/2019 8:01:27 AM
YAĞMUR BEYHAN DAYANIR
  Aranan Kan: AB RH -
AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05382315179

ACİL AB RH NEGATİF TROMBOSİT LAZIMDIR. GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/25/2019 9:10:34 AM
YUSUF DEMIR
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası