Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Iftar ‘tika basa’ yemek degil

Ondokuz Mayis Üniversitesi (OMÜ) Tip Fakültesi Halk Sagligi ve Hastaliklari Anabilim Dali Beslenme Uzmani Doç. Dr. Funda Elmacioglu, “Insan organizmasini araca benzetirsek, iftara birinci vites

Beslenme Uzmani Doç. Dr. Funda Elmacioglu, iftarin mutlaka kahvalti olarak algilanmasi gerektigine dikkat çekerek, “asil yemek 2.5 saat sonra yenmeli” dedi.

Doç. Dr. Funda Elmacioglu, ramazan ayinin yeterli ve dengeli beslenme programlarinin ögrenilmesi gereken bir ay oldugunu belirterek, tika basa yemenin ramazanin felsefesine ters oldugunu ileri sürdü. Insan organizmasini araca benzeten Elmacioglu, iftarin tika basa yemek olmadigini vurgulayarak, “Insan organizmasini araca benzetirsek, iftara birinci vites yerine besinci vitesten baslaniyor. Nasil araci çalistirirken birden besinci vitesten baslamak aracin diger aksamlarina zarar verirse, bütün gün bos kalan bir mideye de birden yüklenmek organizmaya benzer zarar verecektir” diye konustu.

Elmacioglu, iftarin mutlaka kahvalti olarak algilanmasi gerektigine dikkat çekerek, sunlari kaydetti: “Iftari günün ilk yemegi olarak görmeli ve vücutta açlik kan sekerini yükseltecek, hormon ve enzimleri harekete geçirecek kahvalti türü hafif yemekle baslanmali. Sebze yemegiyle, salatasiyla, tatlisiyla saglikli aksam yemegi ise iftarda en az 2.5 saat sonra yapilmali” dedi.

OTEL MÖNÜLERI

Bes yildizli otellerde sunulan iftar mönülerini de elestiren Elmacioglu, mönülerin abartili, israfçi, ramazan ayinin amacina ve felsefesine aykiri oldugunu da savundu. Elmacioglu, ramazan ayinda hamur tatlilarinin kesinlikle tüketilmemesi gerektigini belirterek, hamur tatlilari yerine mutlaka sütlü tatlilarin tercih edilmesi gerektigini söyledi. Çok tüketilen kompostonun ise çay sekeri ile yapildigindan gereksiz derecede ensülini artirdigini, bunun için mümkünse kuru meyvelerin kompostosunun çok az sekerle pisirilmesini öneren Elmacioglu, sahurda ise yagli, peynirli ve kiymali börekler yerine sebzeli börekleri tavsiye etti.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Samsun Tıp Fakültesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05459763385

A RH POZİTİF. Acil acil acil. Yardım em. SAĞOLUN

Tarih: 10/17/2019 6:30:48 AM
İncilay Baş
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
  Aranan Kan: B RH +
Adana Yüreğir Başkent Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412217231

Çok acil. B B Rh + Pozitif TROMBOSİT ihtiyacı var. Lütfen destek olalım. Gelmeden önce lütfen arayınız. SAĞOLUN.

Tarih: 10/9/2019 6:01:07 AM
Dürdane Yıldız
  Aranan Kan: A RH +
Hacettepe hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05447320306

Hacettepe hastanesinde yatmakta olan yakınım için Ab rh(+) kana ihtiyacımız vardi

Tarih: 10/7/2019 11:20:09 AM
Betül eryılmaz
  Aranan Kan: AB RH +
Gebze Anadolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05551572642

Acil. Her gruptan uyar TROMBOSİT kan ihtiyacı var. Yardımcı olalım. Rica ediyoruz.

Tarih: 10/4/2019 9:14:14 AM
Ahmet Tokgöz
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası