Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


‘Stres atayim’ derken sakat kalmayin

Sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabiliyor.

Özellikle son yillarda yayginlasan hali sahalarin, çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artirdigi bildirildi.

Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Ali Baktir, hali sahalarin esnek zeminler üzerine kurulmasi gerektigini belirtti. Sert zeminlerde sakatlanma oraninin çok yüksek olduguna isaret eden Baktir, sunlari anlatti: “Bilinçsizce spor yapmak kisiye yarar degil zarar getirir. Özellikle son yillarda hali saha yaralanmalarina çok sik rastliyoruz. Hali sahalar çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artiriyor. Ikili mücadelelerde, ayaga gelen sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabilir. Bunun için maça çikmadan önce her bir adale gurubu en az 3 dakika isitilmali ve germe yapilmalidir.”

GEÇ SAATLERE KALMAYIN

Geç saatlerde maç yapilmamasi gerektigini de belirten Baktir, “Bir kisi sabahtan aksama kadar çalisir, aksam da hali sahada maça çikarsa, sakatlanma riski büyük oranda artar. Çünkü, gün boyu yorulan adaleler, maç sirasinda eklemleri yeterince koruyamaz. Adale ne kadar iyi çalisirsa, eklemler o kadar iyi korunur” dedi.

ÖNCELIKLE BUZ KOYUN

Sakatlanmalarda ilk olarak agri olan bölgeye buz konulmasini öneren Baktir, söyle devam etti: “Buz koymak agriyi ve kanamayi azaltir. Ancak, kirik olan bölgeyi çok iyi tespit etmek gerekir. Bunun için de en kisa sürede bir saglik merkezine basvurulmalidir. Özellikle bag yirtilmalarinda yüzde 100 iyilesme olmayabilir. Bu nedenle bag yirtilmalarini önlemek, önlenemiyorsa da bilinçli bir tedavi uygulamak gerekir. Spor yaralanmalari, ortopedinin konusu olmadigi için mutlaka ‘spor hekimleri’ tarafindan tedavi edilmelidir.”

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: A RH +
Bezmialem Vakıf Hastanesi - Aksaray'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05346673021

12 Kasim Pazartesi riskli bir bypass ameliyati olacak babam için, ameliyat günü sıcak kan lazim olmasi halinde ameliyat bitene kadar kan verebilecek k A RH POZİTİF (a rh+) kan grubuna ait kisiler aranmaktadir.

Tarih: 11/10/2018 1:34:48 PM
Emin Bilge
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege üniversitesi hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05075536676

Ege üniversitesinde yatan hastaya Ayşe Kaymak acil 0 negatif kana ihtiyaç vardır. İrtibat İsmail kaymak tel 05075536676

Tarih: 10/8/2018 5:17:19 AM
Ayşe kaymak
  Aranan Kan: A RH -
şelçuklu tıp fakültesi konya'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05385732670

acil böbrek hastası için gülten demirci için

Tarih: 9/3/2018 6:42:55 AM
fatih demirci
  Aranan Kan: AB RH -
NP BEYİN HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05312342646

Ümraniye Np Beyin hastanesinde yatmakta olan Nihat DURAN İÇİN acil AB RH (-) kana ihtiyaç vardır. Yardımcı olun allah rızası için ...

Tarih: 8/13/2018 1:26:30 PM
Halil Akkuş
  Aranan Kan: B RH +
Ozelkoru hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05443420869

Acil brh+pozitif kana ihtiyaç vardır ankara cukur anbar özel koru hastanesi irtibat 05443420869 hasta adı celalettin caba

Tarih: 8/10/2018 12:05:31 AM
Celalettin caba
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası