Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


‘Stres atayim’ derken sakat kalmayin

Sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabiliyor.

Özellikle son yillarda yayginlasan hali sahalarin, çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artirdigi bildirildi.

Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Ali Baktir, hali sahalarin esnek zeminler üzerine kurulmasi gerektigini belirtti. Sert zeminlerde sakatlanma oraninin çok yüksek olduguna isaret eden Baktir, sunlari anlatti: “Bilinçsizce spor yapmak kisiye yarar degil zarar getirir. Özellikle son yillarda hali saha yaralanmalarina çok sik rastliyoruz. Hali sahalar çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artiriyor. Ikili mücadelelerde, ayaga gelen sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabilir. Bunun için maça çikmadan önce her bir adale gurubu en az 3 dakika isitilmali ve germe yapilmalidir.”

GEÇ SAATLERE KALMAYIN

Geç saatlerde maç yapilmamasi gerektigini de belirten Baktir, “Bir kisi sabahtan aksama kadar çalisir, aksam da hali sahada maça çikarsa, sakatlanma riski büyük oranda artar. Çünkü, gün boyu yorulan adaleler, maç sirasinda eklemleri yeterince koruyamaz. Adale ne kadar iyi çalisirsa, eklemler o kadar iyi korunur” dedi.

ÖNCELIKLE BUZ KOYUN

Sakatlanmalarda ilk olarak agri olan bölgeye buz konulmasini öneren Baktir, söyle devam etti: “Buz koymak agriyi ve kanamayi azaltir. Ancak, kirik olan bölgeyi çok iyi tespit etmek gerekir. Bunun için de en kisa sürede bir saglik merkezine basvurulmalidir. Özellikle bag yirtilmalarinda yüzde 100 iyilesme olmayabilir. Bu nedenle bag yirtilmalarini önlemek, önlenemiyorsa da bilinçli bir tedavi uygulamak gerekir. Spor yaralanmalari, ortopedinin konusu olmadigi için mutlaka ‘spor hekimleri’ tarafindan tedavi edilmelidir.”

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: B RH +
Serpil AKdag kan merkezi- AÜ cebeci kampusu'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05069475386

B Rh (+) TROMBOSİT İHTİYACİMİZ VARDİR.

Tarih: 8/18/2019 7:29:58 AM
GuLUsAn ozkan
  Aranan Kan: AB RH +
Antalya Medikalpark Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05538595394

Acil Gelmeden önce lütfen arayınız. Lütfen destek. AB RH POZİTİF TROMBOSİT.

Tarih: 8/12/2019 1:30:58 AM
NURŞENAY HANIM
  Aranan Kan: B RH +
Koşuyolu Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 0536 357 64 23

YARDIMCI OLALIM. B RH + POZİTİF İLETİŞİM Selma Hanım 0536 357 64 23

Tarih: 8/6/2019 12:59:34 PM
Selma Hanım
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası