Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


‘Stres atayim’ derken sakat kalmayin

Sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabiliyor.

Özellikle son yillarda yayginlasan hali sahalarin, çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artirdigi bildirildi.

Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dali Baskani Prof. Dr. Ali Baktir, hali sahalarin esnek zeminler üzerine kurulmasi gerektigini belirtti. Sert zeminlerde sakatlanma oraninin çok yüksek olduguna isaret eden Baktir, sunlari anlatti: “Bilinçsizce spor yapmak kisiye yarar degil zarar getirir. Özellikle son yillarda hali saha yaralanmalarina çok sik rastliyoruz. Hali sahalar çim sahalar gibi kaymadigi için sakatlanma riskini artiriyor. Ikili mücadelelerde, ayaga gelen sert darbeler, çapraz bag yirtilmalarina, ayak bilegi ile diz bölgesinde kiriklara neden olabilir. Bunun için maça çikmadan önce her bir adale gurubu en az 3 dakika isitilmali ve germe yapilmalidir.”

GEÇ SAATLERE KALMAYIN

Geç saatlerde maç yapilmamasi gerektigini de belirten Baktir, “Bir kisi sabahtan aksama kadar çalisir, aksam da hali sahada maça çikarsa, sakatlanma riski büyük oranda artar. Çünkü, gün boyu yorulan adaleler, maç sirasinda eklemleri yeterince koruyamaz. Adale ne kadar iyi çalisirsa, eklemler o kadar iyi korunur” dedi.

ÖNCELIKLE BUZ KOYUN

Sakatlanmalarda ilk olarak agri olan bölgeye buz konulmasini öneren Baktir, söyle devam etti: “Buz koymak agriyi ve kanamayi azaltir. Ancak, kirik olan bölgeyi çok iyi tespit etmek gerekir. Bunun için de en kisa sürede bir saglik merkezine basvurulmalidir. Özellikle bag yirtilmalarinda yüzde 100 iyilesme olmayabilir. Bu nedenle bag yirtilmalarini önlemek, önlenemiyorsa da bilinçli bir tedavi uygulamak gerekir. Spor yaralanmalari, ortopedinin konusu olmadigi için mutlaka ‘spor hekimleri’ tarafindan tedavi edilmelidir.”

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Samsun Tıp Fakültesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05459763385

A RH POZİTİF. Acil acil acil. Yardım em. SAĞOLUN

Tarih: 10/17/2019 6:30:48 AM
İncilay Baş
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
  Aranan Kan: B RH +
Adana Yüreğir Başkent Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412217231

Çok acil. B B Rh + Pozitif TROMBOSİT ihtiyacı var. Lütfen destek olalım. Gelmeden önce lütfen arayınız. SAĞOLUN.

Tarih: 10/9/2019 6:01:07 AM
Dürdane Yıldız
  Aranan Kan: A RH +
Hacettepe hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05447320306

Hacettepe hastanesinde yatmakta olan yakınım için Ab rh(+) kana ihtiyacımız vardi

Tarih: 10/7/2019 11:20:09 AM
Betül eryılmaz
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası