Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Bel agrisi yaslilik belirtisi

Yetiskinlerin yüzde 80'inde, hayatlarinin bir döneminde önemli derecede bel agrisi görüldügünü biliyormuydunuz?

Dr. Soypaçaci, bel agrisina bir kaç etkenin neden oldugunu belirterek, "Bu etkilerin basinda zedelenmeler ve yaslanma belirtileri sayilabilir" dedi.

Bel agrisinin önlenmesi amaciyla yaygin olarak uygulanan yöntemlerin, vücut formunun gelistirilmesine yönelik egzersiz, sirt mekanigi ve agirlik kaldirma konusunda egitim oldugunu anlatan Dr. Zeki Soypaçaci, bel agrilarinin siddetlenmesi halinde mutlaka doktora gidilmesi gerektigini vurgulayarak, küçük çapli bel agrilari karsisinda evde uygulanacak basit yöntemleri ise söyle siraladi:

- Sirt kaslarinizin güçlü ve esnek olmasini saglamak için düzenli egzersiz yapin,

- Agirlik kaldirirken dogru teknikleri uygulayin, örnegin bütün cisimleri vücudunuza yakin tutarak kaldirin ve bükülmekten, ileriye dogru egilmekten ya da cismi kaldirirken uzanmaktan kaçinin,

- Uygun vücut agirligini koruyun ve sigaradan uzak durun,

- Ayakta dururken ya da otururken uygun pozisyonda olmaya dikkat edin,

- Bel agrisi belirtilerin baslangicini izleyen 48 saat içinde, her seferinde 5-10 dakika süreyle olmak üzere sirtiniza soguk su torbasi ya da buz torbasi koyabilirsiniz. 48 saatten uzun süren belirtiler için, agriyi gidermek amaciyla bir sicak su torbasi uygulamayi ya da sicak su banyosunu deneyebilirsiniz.
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası