Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kolestorele sebze iyi gelir!

Sebzelere dayali bir beslenme sistemi, vücuttaki kolesterol oranini üçte bir oraninda düsürüyor, saglikli yasami getiriyor

Toronto Üniversitesi'nden Cyrill Kendall, Miami'deki Amerikan Kalp Birligi Kongresi'nde yaptigi açiklamada, özellikle bamya, fasulye, patlican ve soyanin basli basina kolesterole karsi etkili oldugunu ifade etti. Kendall bunlara ek olarak listede domates, bezelye, kirmizi biber, sogan, kabak gibi sebzelere de yer vermek gerektigini belirtti.

Ege Üniversitesi (EÜ) Tip Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dali Ögretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Akin da, kirmizi etle beslenmenin yerine sebze tüketmenin kolesterolü düsürücü etkisi oldugunu kaydetti. Prof. Dr. Akin, sunlari kaydetti:

''Proteinin, hayvansal yaglar yerine tahillardan alinmasini içeren bir beslenme sistemi kolesterolü kontrol eder. Yüksek kolesterolün kontrol altina alinmasinda ve kolesterolü önlemede en önemli etkenler, beslenme ve yasam biçimidir. Yasam biçimine dikkat etmek ise sigara, stres ve sismanliktan kaçinmakla ilgilidir. Sebzenin yani sira antioksidan içerdigi için meyveler de ayni islevi görür. Sebze ve meyve agirlikli beslenme kolesterolle birlikte tansiyon ve sekeri de kontrol altina alir.''

Prof. Dr. Akin, piyasadaki doymamis yaglari içeren ve kolesterolü düsük ürünlerin de (margarin, mayonez) Dünya Saglik Örgütü tarafindan onaylandigini belirtti. Akin, ''Fakat bu ürünlerde asiriya kaçmamak ve ligt ürünler gibi kararinda tüketmek gerekir'' dedi.

Kaynak : Milliyet
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
ANKARA TOBB ETÜ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5432921579

15.11.2019 Cuma günü ameliyat olacak babam için iki ünite AB RH+ kana ihtiyacımız var. Gönüllü kan verebilecek kişilerin iletişime geçmelerini rica ediyorum.

Tarih: 11/12/2019 1:15:21 AM
Buket Nur Palabıyık
  Aranan Kan: 0 RH -
Antalya Medikal Park Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05333819859

Bebek hastaya acil LÜTFEN DESTEK VERELİM. 0 RH NEGATİF TROMBOSİT İHTİYACI VARDIR.

Tarih: 11/7/2019 3:47:48 PM
Dönmez Ailesi
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege Üniversitesi Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05453276137

Lütfen destek. 0 Rh- negatif Sağolun.

Tarih: 10/29/2019 7:02:15 AM
Hanım Hanım
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası