Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Kolestorele sebze iyi gelir!

Sebzelere dayali bir beslenme sistemi, vücuttaki kolesterol oranini üçte bir oraninda düsürüyor, saglikli yasami getiriyor

Toronto Üniversitesi'nden Cyrill Kendall, Miami'deki Amerikan Kalp Birligi Kongresi'nde yaptigi açiklamada, özellikle bamya, fasulye, patlican ve soyanin basli basina kolesterole karsi etkili oldugunu ifade etti. Kendall bunlara ek olarak listede domates, bezelye, kirmizi biber, sogan, kabak gibi sebzelere de yer vermek gerektigini belirtti.

Ege Üniversitesi (EÜ) Tip Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dali Ögretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Akin da, kirmizi etle beslenmenin yerine sebze tüketmenin kolesterolü düsürücü etkisi oldugunu kaydetti. Prof. Dr. Akin, sunlari kaydetti:

''Proteinin, hayvansal yaglar yerine tahillardan alinmasini içeren bir beslenme sistemi kolesterolü kontrol eder. Yüksek kolesterolün kontrol altina alinmasinda ve kolesterolü önlemede en önemli etkenler, beslenme ve yasam biçimidir. Yasam biçimine dikkat etmek ise sigara, stres ve sismanliktan kaçinmakla ilgilidir. Sebzenin yani sira antioksidan içerdigi için meyveler de ayni islevi görür. Sebze ve meyve agirlikli beslenme kolesterolle birlikte tansiyon ve sekeri de kontrol altina alir.''

Prof. Dr. Akin, piyasadaki doymamis yaglari içeren ve kolesterolü düsük ürünlerin de (margarin, mayonez) Dünya Saglik Örgütü tarafindan onaylandigini belirtti. Akin, ''Fakat bu ürünlerde asiriya kaçmamak ve ligt ürünler gibi kararinda tüketmek gerekir'' dedi.

Kaynak : Milliyet
www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
  Aranan Kan: A RH +
EGE ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05414005451

Acildir. DESTEK OLALIM. A RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN.

Tarih: 8/29/2019 8:01:27 AM
YAĞMUR BEYHAN DAYANIR
  Aranan Kan: AB RH -
AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05382315179

ACİL AB RH NEGATİF TROMBOSİT LAZIMDIR. GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/25/2019 9:10:34 AM
YUSUF DEMIR
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası