STRESE KARŞI DOĞAL TEDAVİ

Amerikalı uzmanlar, strese karşı en etkili yöntemin, sevgiliyle tensel temas olduğunu savunuyor.

Çağımızın en büyük sorunu, stres… Her geçen gün, stresle başa çıkma yöntemlerine bir yenisi ekleniyor. Amerikalı bilim adamları strese karşı ilginç bir “ilaç” geliştirdi. Miami Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre sevgilinizle günde sadece on dakika el ele tutuşmak ve 20 saniye birbirinize sarılmak, stresin fiziksel etkilerini önemli ölçüde azaltıyor.

Hatta güne birbirine dokunarak başlayan çiftler, günün geri kalanıyla çok daha kolay baş edebiliyor.

Uzmanlara göre, birbirlerine sevgiyle dokunan çiftlerde, stres hormonu olarak nitelendirilen “kortisol” azalıyor.

Kortisol’ün azalması ise “serotonin” ve “dopamin” olarak bilinen “insana kendini iyi hissettiren” kimyasalların salgılanmasını hızlandırıyor. Araştırmaya göre arkadaşlar arasındaki temas da faydalı ama çiftler arasındaki kadar değil…