Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ciddi egzersiz kemik yogunlugunu arttiriyor

John Hopkins Enstitüsü’nde yapilan arastirmalarda, günlük fiziksel aktiviteler ile orta derecede egzersizin, kemik yogunlugu üzerinde etkisi bulunmadigi saptandi.

55-75 yas gurubundan, yüksek tansiyona sahip 38 erkek ve 46 kadin denek üzerinde yapilan yeni arastirmalarda, egzersiz yapmayan deneklerin yüksek tansiyon disinda saglik sorunu bulunmadigi belirlendi. Deneklere orta derecede bisiklet egzersizi ve bir seri kilo düsürücü egzersiz uygulandi, çesitli testler yapildi. Bu egzersizlerin kemik yogunlugu üzerinde olumlu etkisi olmadigini gözleyen uzmanlar, ayni arastirmada, karinda biriken yaglarin kemik yogunlugu üzerinde olumlu etkisi bulundugunu saptadi.

Orta derecedeki egzersiz ve günlük aktivitelerle gelistirilen kaslarin ise ancak bazi bölgelerde kemik yogunlugunu artirabildigi belirlendi.

Bilim adamlari, yaslilarda karin bölgesindeki yaglarin kemik yogunlugunu artirabildigini, ancak ayni zamanda kalp hastaliklari, yüksek tansiyon ve seker hastaligina yol açabildigini belirtiyor.

EGZERSIZI TAM ANLAMIYLA YAPIN

Yaslilikla ilgili kemik yogunlugu kaybinin sadece günlük aktiviteler ve hafif egzersizlerle artirilamayacagini belirten uzmanlar, tam anlamiyla yapilabilen egzersizin kemik yogunlugu üzerinde etkili olabilecegini düsünüyor.

Arastirmacilar, yasliliktan kaynaklanan kemik kaybinin önlenebilmesi için yeni çalismalara gerek duyuldugunu belirtiyor. Normal kilolarin korunmasi ve kemik yogunlugunun ayni zamanda artirilabilmesi için yeni yöntem gelistirilmesi gerektigi kaydediliyor.

John Hopkins Enstitüsü’ndeki arastirmalarin sadece orta derecede fiziksel aktiviteler açisindan, bel kemigi üzerinde yapildigi bildirildi.

Arastirma raporu, Journal of Internal Medicine adli dergide yayimlandi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH +
Ankara Yüksek İhtisas Koru Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05530894747

ACİL Girmeden önce lütfen arayınız. 0 RH POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 9/18/2019 5:33:17 AM
Seyhmus Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Ankara Hacettepe Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05372932862

Acil Acil Düzenli kana ihtiyaç var. *Gelmeden önce arayınız. B RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN Sağolun.

Tarih: 9/18/2019 5:21:56 AM
İlayda Özen
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası