Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

SAĞLIK platformu >> Sağlık Haberleri


Ergenlikte çinko, cinsel gelisim için önemli

Çocuklarin 12-17 yas gurubunda tam olarak ergenlige eristikleri, bu dönemde beslenme ihtiyacinin da arttigi belirtildi.

Ergenlik çaginda protein ihtiyacinin hayvansal gidalardan karsilanmasi gerektigi bildirildi.

Ergenlik çaginda boy uzamasi ve kilo artisi olacagini belirten Erciyes Üniversitesi Tip Fakültesi Çocuk Sagligi ve Hastaliklari Ana Bilim Dali Ögretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Kendirci, sunlari anlatti: “Bu dönemde alinmasi gereken günlük kalorinin yüzde 50’si karbonhidratlardan, yüzde 30’u yaglardan, yüzde 20’si proteinlerden olusmalidir. Özellikle ergenlik çaginda protein ihtiyaci hayvansal gidalardan karsilanmalidir. Çünkü, hayvansal gidalarin protein degeri, bitkisel gidalardan çok daha fazladir. Kati yag da yenebilir ancak, fazla tüketilmemelidir.”

Ergenlik çaginda çinko eksikligi de görülebilecegine isaret eden Kendirci, “Çinko, cinsel gelisim için önemlidir. Çinko eksikligi olan çocuklar, ergenlik çagina giremezler. Karaciger ve dalaklari büyür, ten renkleri beyazdir. Bu dönemdeki çinko ihtiyaci, kirmizi et, karaciger, pekmez, peynir, yumurta, kuru fasulye, mantar, bugday, bulgur ve kuruyemis ile özellikle de badem ve cevizden karsilanabilir” diye konustu.

VEJETERYAN DIYET

Ergenlik çagindaki kizlarin sismanlama korkusuyla batida yaygin olan “vejeteryan diyet” uyguladiklarini ifade eden Kendirci, protein bakimindan zayif olan bu diyetin, findik, ceviz ve hububat ürünleri yenerek desteklenmesi gerektigini bildirdi.

Prof. Dr. Kendirci, ergenlik çagindaki sporcularin yasina uygun oranda yag, protein ve karbonhidrat almasi halinde ek bir besine ihtiyaç olmadigini ancak, sivi kaybi olacagi için tuz, vitamin ve mineral içeren sivilarin tüketilmesi gerektigini söyledi.

www.saglikplatformu.com  


Web Sitesi Olanlara Özel
Günlük Sağlık Haberlerini Sizde Sitenizde yayınlayabilirsiniz

Diğer Güncel Haber Başlıkları
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası