Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

Osteoporoz ( Kemik Erimesi )




D vitamininin osteoporozda önemi nedir ?

Kalsiyumun barsaktan emilebilmesi için D vitamini gereklidir. Derimizde mevcut inaktif D vitamini, günes isinlari ile ile aktif hale geçer. Günese yeterli maruz kalmamislarda D vitamini eksikligi olur, kalsiyum bagirsaktan emilemez. Günes isiginin az oldugu ülkelerde süt, D vitamini ilave edilerek satilmaktadir. Bazi ülkelerde geleneksel olarak vücudun her tarafinin giysi ile kapatilmasi, kadinlarda D vitamini eksikligi olusturarak osteoporozun kadinlarda çok erken yaslarda görülmesine sebep olmaktadir. Yaslilarin evden fazla çikmamalari sonucu, günese maruz kalamamalari, osteoporozu daha da kolaylastirir.

Osteoporoz sadece kadinlarda mi olur ?

Osteoporoz erkeklerde de görülür. Erkeklik hormonu kemikleri erimeye karsi korumasina karsin, 60 yasina ulasamamis erkeklerin %10'unda da osteoporoz vardir. 65 yas sonrasinda ise risk kadinlardaki kadardir. Risk faktörleri olanlar, yaygin kemik agrilari oldugunda osteoporoz olup olmadigini anlasilmasi için doktorlarina basvurmalidir.

Kimler Daha Çok Risk Altinda?

Osteoporoz konusunda çalisan bilim adamlari bazi irklarda bu hastaligin görülmedigini ve bazi özellikleri olan kisilerde de daha sik osteoporoz görüldügünü tespit etmislerdir. Osteoporozun daha sik görüldügü kisilerin ortak yanlari sunlardir:

1. Kadinlar

2. Ince ve Narin Yapili Kadinlar

3. Cilt ve Saç Rengi Açik Olan Kadinlar

4. Erken Menapoza Girenler

5. Fiziksel Aktivitesi Az Olan Kadinlar

6. Sigara ve Alkol Kullananlar

7. Süt ve Süt Ürünlerini Az Alanlar

8. Böbrek Fonksiyon Bozuklugu Olanlar

9. Kortizon Kullananlar

10. Fazla Dogum Yapanlar

11. Ailesinde Osteoporoz Görülenler

Osteoporoz tanisi konanlarda tedavi ile kemikler normale dönebilir mi ?

Osteoporotik kemikler, genellikle mevcut tedavilerle tam normale dönemeyebilir. Fakat kaçinilmaz olan kemik kaybi, tedavi ile durdurulabilir, hatta bazen bir miktar kemik kazanilir. Osteoporozlu hastalarda kiriklar en sik nerede olur ?

Osteoporozdan en fazla etkilenen kemikler omurga, kalça ve el bilekleridir, kiriklar en sik bu kemiklerde olur.

Osteoporozdan korunmak için neler yapilmalidir ?

- Çocukluktan itibaren kalsiyumdan zengin diyet, menopozda ve yaslilikta diyete ek kalsiyum alinmali

- Yürüyüs - merdiven çikma gibi egzersizler yapilmali

- Agirlik tasimanin kemik kitlesini arttirmaya yarari vardir.

- Günesli günlerde, açik havada cilt günese maruz tutulmali

- Sigara, alkol ve kemik yikimini arttiran ilaçlari kullanmaktan kaçinmali

- Menopoza girince, sakincali degilse uzun süreli ( 5-10 yil ) hormon tedavisi kullanilmali

- Kemik metabolizmasini etkileyen hastalik varsa uygun ve erken tedavisi saglanmali

Menopoza girmek üzere veya menopozda olanlar nasil tedavi olmalidir ?

Menopoza girildiginde doktorunuzla hormon tedavisinin sizin için uygun olup olmadigini tartisin. Bugün için hormon tedavisindeki yaklasimla, rahim kanseri olma olasiligini ortadan kaldirmistir. Fakat meme kanseri yapma orani düsük de olsa vardir. Hormon tedavisi kalp hastaligindan ve erken bunamadan kadini korur. Meme kanseri olma korkusu ile hormon almama sonucu olusacak saglik sorunlari çok fazladir. Çünkü hormon tedavisi almayan kadinlarin enfarktüsten ölme riskleri, meme kanserinden ölme riskinden daha yüksektir.

Osteoporoz tedavisinde amaç nedir ?

Osteoporoz tedavisinde amaç mevcut kemik kitlesinin korunmasi ve/veya artirilmasidir.

Osteoporoz ve diyet

Osteoporozun önlenmesinde diyetle ilgili olarak sunlara dikkat edilmelidir.

1. Mesrubatlarin fazla içilmemesi

2. Fazla fosfor içeren gidalarin yenmemesi

3. Hayvansal protein aliminin azaltilmasi

4. Bitkisel proteinlerin tercih edilmesi ( baklagiller )

5. Süt ve süt ürünlerinin fazla miktarda alinmasi

6. Kalsiyumdan zengin beslenme ( süt, yogurt, asma yapragi, tarhana, pekmez....... )
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
ANKARA TOBB ETÜ HASTANESİ 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 5432921579

15.11.2019 Cuma günü ameliyat olacak babam için iki ünite AB RH+ kana ihtiyacımız var. Gönüllü kan verebilecek kişilerin iletişime geçmelerini rica ediyorum.

Tarih: 11/12/2019 1:15:21 AM
Buket Nur Palabıyık
  Aranan Kan: 0 RH -
Antalya Medikal Park Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05333819859

Bebek hastaya acil LÜTFEN DESTEK VERELİM. 0 RH NEGATİF TROMBOSİT İHTİYACI VARDIR.

Tarih: 11/7/2019 3:47:48 PM
Dönmez Ailesi
  Aranan Kan: 0 RH -
Ege Üniversitesi Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05453276137

Lütfen destek. 0 Rh- negatif Sağolun.

Tarih: 10/29/2019 7:02:15 AM
Hanım Hanım
  Aranan Kan: 0 RH +
Bahçelievler Medikalpark Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05332510231

Destek olalım. Acildir. SAĞOLUN. 0 Rh POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 10/22/2019 7:45:37 AM
Orhan Bafralı
  Aranan Kan: A RH +
Altunizade Acıbadem Kit Bölümü 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil A RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05326140733

Her gün kan ihtiyacı var. A RH POZİTİF TROMBOSİT Sağolun

Tarih: 10/11/2019 3:22:00 AM
Didem Hanım
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası