Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

Osteoporoz ( Kemik Erimesi )




D vitamininin osteoporozda önemi nedir ?

Kalsiyumun barsaktan emilebilmesi için D vitamini gereklidir. Derimizde mevcut inaktif D vitamini, günes isinlari ile ile aktif hale geçer. Günese yeterli maruz kalmamislarda D vitamini eksikligi olur, kalsiyum bagirsaktan emilemez. Günes isiginin az oldugu ülkelerde süt, D vitamini ilave edilerek satilmaktadir. Bazi ülkelerde geleneksel olarak vücudun her tarafinin giysi ile kapatilmasi, kadinlarda D vitamini eksikligi olusturarak osteoporozun kadinlarda çok erken yaslarda görülmesine sebep olmaktadir. Yaslilarin evden fazla çikmamalari sonucu, günese maruz kalamamalari, osteoporozu daha da kolaylastirir.

Osteoporoz sadece kadinlarda mi olur ?

Osteoporoz erkeklerde de görülür. Erkeklik hormonu kemikleri erimeye karsi korumasina karsin, 60 yasina ulasamamis erkeklerin %10'unda da osteoporoz vardir. 65 yas sonrasinda ise risk kadinlardaki kadardir. Risk faktörleri olanlar, yaygin kemik agrilari oldugunda osteoporoz olup olmadigini anlasilmasi için doktorlarina basvurmalidir.

Kimler Daha Çok Risk Altinda?

Osteoporoz konusunda çalisan bilim adamlari bazi irklarda bu hastaligin görülmedigini ve bazi özellikleri olan kisilerde de daha sik osteoporoz görüldügünü tespit etmislerdir. Osteoporozun daha sik görüldügü kisilerin ortak yanlari sunlardir:

1. Kadinlar

2. Ince ve Narin Yapili Kadinlar

3. Cilt ve Saç Rengi Açik Olan Kadinlar

4. Erken Menapoza Girenler

5. Fiziksel Aktivitesi Az Olan Kadinlar

6. Sigara ve Alkol Kullananlar

7. Süt ve Süt Ürünlerini Az Alanlar

8. Böbrek Fonksiyon Bozuklugu Olanlar

9. Kortizon Kullananlar

10. Fazla Dogum Yapanlar

11. Ailesinde Osteoporoz Görülenler

Osteoporoz tanisi konanlarda tedavi ile kemikler normale dönebilir mi ?

Osteoporotik kemikler, genellikle mevcut tedavilerle tam normale dönemeyebilir. Fakat kaçinilmaz olan kemik kaybi, tedavi ile durdurulabilir, hatta bazen bir miktar kemik kazanilir. Osteoporozlu hastalarda kiriklar en sik nerede olur ?

Osteoporozdan en fazla etkilenen kemikler omurga, kalça ve el bilekleridir, kiriklar en sik bu kemiklerde olur.

Osteoporozdan korunmak için neler yapilmalidir ?

- Çocukluktan itibaren kalsiyumdan zengin diyet, menopozda ve yaslilikta diyete ek kalsiyum alinmali

- Yürüyüs - merdiven çikma gibi egzersizler yapilmali

- Agirlik tasimanin kemik kitlesini arttirmaya yarari vardir.

- Günesli günlerde, açik havada cilt günese maruz tutulmali

- Sigara, alkol ve kemik yikimini arttiran ilaçlari kullanmaktan kaçinmali

- Menopoza girince, sakincali degilse uzun süreli ( 5-10 yil ) hormon tedavisi kullanilmali

- Kemik metabolizmasini etkileyen hastalik varsa uygun ve erken tedavisi saglanmali

Menopoza girmek üzere veya menopozda olanlar nasil tedavi olmalidir ?

Menopoza girildiginde doktorunuzla hormon tedavisinin sizin için uygun olup olmadigini tartisin. Bugün için hormon tedavisindeki yaklasimla, rahim kanseri olma olasiligini ortadan kaldirmistir. Fakat meme kanseri yapma orani düsük de olsa vardir. Hormon tedavisi kalp hastaligindan ve erken bunamadan kadini korur. Meme kanseri olma korkusu ile hormon almama sonucu olusacak saglik sorunlari çok fazladir. Çünkü hormon tedavisi almayan kadinlarin enfarktüsten ölme riskleri, meme kanserinden ölme riskinden daha yüksektir.

Osteoporoz tedavisinde amaç nedir ?

Osteoporoz tedavisinde amaç mevcut kemik kitlesinin korunmasi ve/veya artirilmasidir.

Osteoporoz ve diyet

Osteoporozun önlenmesinde diyetle ilgili olarak sunlara dikkat edilmelidir.

1. Mesrubatlarin fazla içilmemesi

2. Fazla fosfor içeren gidalarin yenmemesi

3. Hayvansal protein aliminin azaltilmasi

4. Bitkisel proteinlerin tercih edilmesi ( baklagiller )

5. Süt ve süt ürünlerinin fazla miktarda alinmasi

6. Kalsiyumdan zengin beslenme ( süt, yogurt, asma yapragi, tarhana, pekmez....... )
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: AB RH +
Yedikule göğüs hastalıkları hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05388923628

Yedikule göğüs hastalıkları hastanesinde yatmakta bulunan ENDER ÖZAY’ın ab rh pozitif kana ihtiyacı vardır. Aynı gruba sahip olanların ÇAPA KIZILAY KAN MERKEZİNE gitmeleri rica olunur. Yardımsever vatandaşlarımızın ilgisi ve bilgisine.

Tarih: 7/5/2019 4:10:58 AM
Sebahat aslan
  Aranan Kan: AB RH -
Haydarpaşa numune eğitim ve araştırma hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05412856000

Hastanede yatmakta olan anneciğime acil trombosit kana ihtiyacımız vardir.Lutfen yardım edin bir evlat olarak caresizligime çare olun Allah rızasi için... Kan grubu AB Rh negatif 0541 285 6000 bu numaradan ulasirsaniz çok sevinirim.

Tarih: 6/8/2019 8:00:13 AM
Ercan Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Çapa Tıp fakultesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05444052639

Çapa tıp fakültesinde kana ihtiyacı olan teyzem için kana ihtiyacımız bulunmaktadır. Tel 0544 405 26 39 Ümit Tekkün

Tarih: 6/6/2019 6:49:00 AM
ÜMİT TEKKÜN
  Aranan Kan: 0 RH +
TRABZON KTÜ FARABİ HASTANESI 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05419537748

Ktü farabi hastanesi onkoloji bölümünde yatmakta olan TEMEL TOPÇU isimli hastza ACİLLL bu 0 Rh + ( pozitif) TROMBOSİTE ihtiyaç vardır. Lütfen duyarlı olup ya hastaneye ya da en yakın kızılaya TEMEL TOPÇU adına trombosit vermeniz önemle rica olunur. ❗❗

Tarih: 5/14/2019 2:17:52 PM
Eda günaydın
  Aranan Kan: AB RH +
Acıbadem Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05416488134

Berat tedavi oluyormuş. Daha çok küçük, minicik Berat. Her gün kana ihtiyacı var. Lütfen yardım em. AB RH + POZİTİF TROMBOSİT Her gün kan ihtiyacı var. HALKALI ACIBADEM HASTAHANESİ

Tarih: 4/15/2019 4:45:51 AM
Berat Şahin
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası