Acil Kan Bankası
 SAĞLIK EĞİTİMİ

Sağlık Platformu'nu Twitter'da takip et

Yagda Eriyen Vitaminler




Eksiklik Belirtileri

Rasitizm:(Çocuklarda D vitamini eksikligi ile olusan hastalik)Çarpik bacaklar, kemik veya eklem yerlerinde deformasyonlar, dis gelisiminde gerilik, kaslarda zayiflik, yorgunluk, bitkinlik.

Osteomalazi (yetiskinlerde D vitamini eksikligi ile olusan hastalik) kaburga kemiklerinde,omurganin alt kisminda, legen kemiginde, bacaklarda agri, kas zayifligi ve spazmlari, çabuk kirilan kemikler.

Asirilik ve Zehirlenme Belirtileri

1)Yüksek kan basinci

2)Mide bulantisi ve kusma

3)Düzensiz kalp atisi

4)Karin agrisi

5)Istah kaybi

6)Zihinsel ve fiziksel gelisme geriligi

7)Damar sertligine egilim

8)Böbrek hasarlari

:E VITAMINI:

E Vitamini yagda eriyen vitaminlerdendir.Alfa,beta,gama ve delta tokoferolleri içerir. Bitkisel yaglar ve bugday tanesi en iyi kaynagidir. Isiya karsi sabit ve pisirilmeye dayaniklidir.

Vücuttaki Fonksiyonlari

En iyi Antioksidandir.Hücre zari ve tasiyici moleküllerin lipid kismini stabilize ederek hücreyi serbest radikaller, agir metaller, zehirli bilesikler, ilaç ve radyasyonun zararli etkilerinden korur.

Immun sistemin aktivitesi için gereklidir.Timus bezini ve alyuvarlari korur.Virütik hastaliklara karsi bagisiklik sistemini gelistirir.

Göz sagligi için hayati önem tasir.Retina gelisimi için gereklidir.Serbest radikallerin katarakt yapici etkilerini önler.

Yaslanmaya karsi koruyucudur.Serbest radikallerin dokular, deri ve kan damarlarinda olusturdugu dejenaratif etkiyi önler.Yaslanmayla ortaya çikan hafiza kayiplarini da önleyici etkisi vardir.

Eksiklik Belirtileri

Çocuklarda hemolitik anemi ve göz bozukluklari

Yetiskinlerde Dengesiz yürüme, konsantrasyon bozuklugu, düsük tiroid hormonu seviyesi, sinir harabiyeti, uyusukluk, anemi, bagisiklik sisteminde zayiflama.

E vitamini eksikliginde kalp hastaliklari ve kanser riski artmistir.

:K VITAMINI:

K Vitamini yagda eriyen vitaminlerdendir.Kan pihtilasmasinda önemli rol oynar. Lahana, karnibahar, ispanak ve diger yesil sebzelerde, soya fasülyesi ve tahillarda bulunur.Genellikle vücutta bagirsak bakterileri tarafindan sentez edilir.

Vücuttaki Fonksiyonlari

Kan pihtilasmasini saglar. Bazi çalismalar özellikle yaslilarda kemikleri güçlendirdigini göstermektedir. Pihtilasmada ve kemik yapiminda kalsiyum'a yardimcidir.

Eksiklik Belirtileri

Kontrolsuz kanamalara neden olan K vitamini eksikligi malabsorbsiyon hastalari hariç ender görülür.Dogumdan sonraki ilk 3-5 gün içerisinde bagirsak florasi henüz tam gelismemis oldugundan K vitamini eksikligi vardir.

Günlük Vitamin K ihtiyaci:

Genellikle sebzelerle alinan günlük 60-85 mg. herhangi bir eklemeye gerek kalmadan yeterli olmaktadir.

SUDA ERIYEN VITAMINLER

:C VITAMINI:

C vitamini, bazi hastaliklardan ve yaslanma sirasindaki dejenerasyondan korunma sagladigi düsünülen antioksidan özelligi nedeniyle popüler olmaya basladi. Ancak çok fazla miktarda alinan C vitamininin bulanti ve ishal gibi yan etkileri görülüyor.

Ne kadar C vitamini almaliyiz sorusu yanitlanamayacak kadar zor. Ulusal Bilim Akademisi Gida ve Beslenme Kurulu (Food and Nutrition Board of the National Academy of Science) C vitamini alimiyla ilgili günümüzdeki önerilerini gözden geçiriyor. Ulusal Saglik Enstitüleri'ndeki (National Institutes of Health) uzmanlar, önerilen C vitamini miktarinin günde 60 mg'dan 100-200 mg'a artirilmasi gerektigini düsünüyor. C vitamininin mümkün oldugunca meyve ve sebzelerden alinmasi gerektigi ve günde 5 porsiyon meyve ve sebze yiyerek önerilen miktarda C vitamini alinabilecegi vurgulaniyor.

C vitamini turunçgiller, domates, çilek, biber ve brokoli gibi besinlerde bulunur. C vitamininden zengin besinleri dengeli biçimde tüketmek, yeterli miktarda C vitamini almanin en iyi yoludur. Meyve ve sebzeden zengin bir diyet bazi kanser tiplerini önlemede de yararli olabilir.
ACİL KAN DUYURULARI
  Aranan Kan: 0 RH +
Ankara Yüksek İhtisas Koru Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil 0 RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05530894747

ACİL Girmeden önce lütfen arayınız. 0 RH POZİTİF TROMBOSİT

Tarih: 9/18/2019 5:33:17 AM
Seyhmus Özdemir
  Aranan Kan: B RH +
Ankara Hacettepe Hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05372932862

Acil Acil Düzenli kana ihtiyaç var. *Gelmeden önce arayınız. B RH POZİTİF GRANÜLOSİT KAN Sağolun.

Tarih: 9/18/2019 5:21:56 AM
İlayda Özen
  Aranan Kan: AB RH -
Karabük eğitim ve araştırma hastanesi'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05435997959

yoğum bakımda yatmakta olan hastz için acil kana ihitiyaç vardır

Tarih: 9/10/2019 8:46:26 PM
Hacer Işık
  Aranan Kan: B RH -
Malatya Turgut Özal tıp merkezi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil B RH - kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05541363389

İlik nakli olan 6 çocuk annesi şadiye Eroğlu'nun acil B rh(_) ve 0 rh(_) kana ihtiyaç vardır lütfen yardımcı olur musunuz

Tarih: 9/7/2019 1:45:03 AM
Şadiye Eroğlu
  Aranan Kan: AB RH +
KARTAL KOSUYOLU Kalp Hastanesi 'sinde Yatmakta olan hastamız için acil AB RH + kana ihtiyaç vardır...
Telefon: 05052053665

ACİL KAN LAZIM AB RH POZİTİF GELMEDEN ÖNCE ARAYINIZ.

Tarih: 8/31/2019 6:13:02 AM
MUSTAFA Turhan
EN SON EKLENEN LİNK

SİTE İÇİ ARAMA

Acil Kan Bankası